🧠 Психологічна стійкість – наш захист від стресу! 💪

20 та 21 жовтня 2025 року соціальний педагог Крохмаль Валентина Миколаївна провела для учнів 7-х класів надзвичайно важливі години спілкування на тему:
«Психологічна стійкість і допомога при стресах».

Мета заходу:

✅ розкрити поняття «стрес» та «психологічна стійкість»
✅ розглянути стресори, які впливають на людину в екстремальних ситуаціях
✅ ознайомитися з методами швидкого подолання стресу та спробувати їх на практиці

Учні дізналися:

🔍 що відбувається з нашим організмом під час стресу
💡 чому важливо розвивати психологічну стійкість
🛠️ які вправи допомагають швидко заспокоїтися та відновити емоційний баланс

Практична частина була особливо цікавою: школярі виконували вправи на релаксацію, дихальні техніки та методи самопідтримки.

Це не просто знання – це інструменти для життя, які допоможуть впевнено долати труднощі та зберігати спокій у будь-яких ситуаціях!

🙏 Дякуємо пані Валентині за теплу атмосферу та корисні поради!

Пам’ятайте: психологічна стійкість – це ваша суперсила!