5-й клас — це час нових викликів, предметів та емоцій. Іноді від цього голова йде обертом! 😵💫 Тому вміння відновлювати сили — це справжня суперздатність.
Саме цю "суперсилу" прокачували наші учні 2 грудня! Соціальний педагог Крохмаль В.М. провела для 5-х класів дуже важливі години спілкування на тему «Стрес та корисний відпочинок». 🌿
Це була не суха лекція, а справжній майстер-клас із турботи про себе. Разом ми:
- 🌪️ Дивилися страху в очі: розібралися, що таке стрес, звідки він береться і чому його не варто боятися, а треба вміти приборкувати.
- 🧘♀️ Вчилися релаксувати: розглянули дієві способи, як швидко заспокоїтися та "видихнути" напругу.
- 🏃♂️ Обирали правильний відпочинок: з'ясували, чим відрізняється активний відпочинок від пасивного, і чому лежання на дивані — це не завжди те, що треба організму.
- 📱 Говорили про "викрадачів сну": обговорили умови здорового сну та як гаджети і медіа можуть непомітно шкодити нашому відновленню.
💡 Висновок зустрічі: Відпочивати — це теж робота, і її треба виконувати якісно! Тепер наші п'ятикласники знають, як тримати баланс і залишатися бадьорими. 💪
Дякуємо пані Крохмаль В.М. за корисні поради та душевну атмосферу! ❤️
Коментарі
Дописати коментар