Чи замислювалися ви, чому одні люди після труднощів «здуваються», а інші — стають ще сильнішими? Відповідь проста: вони знають секрети життєстійкості.
17 лютого 2026 року учні 9-11-х класів, наші вчителі та батьки долучилися до надзвичайно корисної зустрічі — «Моя внутрішня суперсила: що таке життєстійкість?». Захід був організований Комітетом у справах сім'ї, молоді та спорту по Київському району Харкова.
Спікером став відомий психолог Денис Шаповалов, який допоміг нам розібратися з «налаштуваннями» нашої психіки.
💡 Головні інсайти зустрічі:
Легалізація емоцій: Ми зрозуміли, що злитися, боятися чи сумувати — це нормальна реакція на ненормальні обставини. Не варто блокувати почуття, їх треба проживати.
Секрет «М’ячика та Пластиліну»: Чому важливо бути як м’ячик (відскакувати від проблем), а не як пластилін (зберігати на собі вм’ятини від ударів долі)?
Хто в домі господар? Познайомилися з внутрішнім «Охоронцем» (реакція «бий-біжи») та «Мудрецем» (раціональне мислення). Тепер ми знаємо, як передати кермо влади Мудрецю в критичний момент.
Швидка допомога: Вивчили прості вправи, які дозволяють «приземлитися» та заспокоїтися всього за 1 хвилину.
Дякуємо організаторам та Денису Шаповалову за те, що допомогли нам поповнити свій емоційний ресурс. Коли ми знаємо, як працює наш мозок, ми стаємо непереможними! 💪🇺🇦
Коментарі
Дописати коментар