Ментальне здоров'я — це важливо: у Харківському ліцеї № 16 пройшов Всеукраїнський тиждень психічного здоров’я

 

З 5 по 11 жовтня 2026 року в Харківському ліцеї № 16 Харківської міської ради пройшов Всеукраїнський тиждень ментального здоров’я. Головною метою заходів стало підвищення психологічної грамотності, зниження рівня тривожності та формування навичок емоційної саморегуляції серед усіх учасників освітнього процесу — учнів, педагогів та батьків.

Програма тижня охопила учнів усіх вікових категорій — від 1 до 11 класів:

Наймолодші ліцеїсти (1–4 класи) опановували прості практики самопідтримки під час заняття «День Радості» (1-А), вчилися розуміти власні кордони та казати «Чарівне слово НІ» (4-А), а також виражали свої почуття через арт-терапевтичну вправу «Малюю свій настрій» (2-А).

Учні середньої ланки (5–7 класи) навчалися базовим навичкам саморегуляції й заземлення під час заняття «Суперсили твого спокою» (5-А, Б), а також брали участь у майстер-класі «Перша психологічна допомога собі та другу» (7-А, Б), де засвоїли алгоритми підтримки однолітків у складних ситуаціях.

Старшокласники (9, 11 класи) фокусувалися на позитивному самосприйнятті під час тренінгу «Ментальне здоров’я — це важливо!» (9-А) та обговорювали шляхи подолання тривожності перед іспитами під час дискусії «Академічний стрес і НМТ: як не вигоріти» (11-А, Б).

Особливу увагу було приділено психологічному благополуччю та профілактиці емоційного вигорання педагогічного колективу й адміністрації ліцею під час практик «Енергетичний баланс» та «Турбота про себе: міфи VS реальність».

Протягом усього тижня в закладі діяла інтерактивна виставка «Емоції ліцею», проводилися релаксаційні хвилинки та анонімні моніторинги. Для батьківської громади було підготовлено та розповсюджено пам'ятки щодо підтримки ментального здоров'я дітей удома.

Дякуємо практичному психологу Коваль О.В. та соціальному педагогу Крохмаль В.М. за професійну організацію та проведення занять, а також усім класам за активну участь та відкритість!

Піклуватися про своє ментальне здоров'я — це не розкіш, це наша щоденна турбота про себе та близьких!